Tag - maraton

10 tipp a tökéletes maratonért

Budapesten a hamarosan megrendezésre kerülő legnagyobb maraton közeleg, így biztosak vagyunk benne, hogy közületek is jónéhányan indultok majd a versenyen. Gondoltuk, ennek alkalmából összeteszünk Nektek egy TOP 10-es listát, "mit csinálj és mit ne csinálj maraton előtt" témában, hiszen a kemény munka és hosszú felkészülési időszak a legnehezebb, de [...]


Hogyan melegíts be futás előtt?

A Mapei Szigligeti és a Knauf Tihanyi Félmaratonokon rajt előtt már megszokott a közös bemelegítést, mert tudjuk, hogy ha a maximumot akarod kihozni magadból, akkor ez elengedhetetlen része a folyamatnak, na és persze mindig egy óriási élményt és löketet ad a versenyzőknek. A Napfelkelte Félmaratonon Maráz Zsuzsi ultrafutó a Badacsonyban [...]


Post Date: 2018. július 16.

Mikor fuss újra egy verseny után?

Íme egy aktuális cikk a versenyszezonban, mely abban segít Neked, hogy jól fel tudd mérni: mennyi időnek kell eltelnie egy verseny után ahhoz, hogy a szervezeted megfelelően tudjon regenerálódni, és felkészülni az újabb kihívásokra. Hiszen ha élvezed a felszabadult endorfin hatásait egy verseny után, csábító lehet egyből újra futni... de [...]


10 hiba (nemcsak) maraton előtt

Apró jó tanácsok amik segítenek abban, hogy kihozd magadból a maximumot! 1. Apró hibák Menjünk szép lassan a verseny felé sorjában. Amikor következik a nagy esemény dátuma, tipikus kezdők betegsége, hogy a nagy lázban mindenféle cikket elolvasnak, ami a maratoni futással kapcsolatos. Nem nehéz ilyenkor rátalálni a „kockás hasizom 5percben” típusú, [...]


Zákány Geri mesélt a legszebb fotójáról

Őszintén szólva, nem sokat gondolkodunk, mikor együtt dolgozunk valakivel. Minket egy partnerség esetén egyetlen dolog érdekel: tudunk-e vele azonosulni, rá merjük-e bízni a "gyereket", a munkánkat, amiről majd megítéltek minket is, vagy sem. És ez elsősorban intuitív dolog, akár egy szülőnél. Biztos ismeritek az érzést és ehhez nem kell [...]


Maraton Fashion, avagy hogyan (ne) öltözködj maratonfutáshoz?

A futóversenyek legritkább esetben divatbemutatók, mégis ma már - főleg a gyengébbik nem - szeret az utcai futásból is valamiféle megjelenési alkalmat csinálni. Persze az a férfi, aki futott már a Margit-szigeten, ezzel a trenddel nem annyira ellenkezik. Elég jó dopping tud lenni mifajtánknak, egy-egy formásabb futólány, hozzá passzoló [...]


A Szigligeti félmaraton iramfutói. III. – Szkridon Gellért

Sok éve sportol, tavaly tavasszal futotta az első félmaratont, amit több másik követett, ősszel pedig igen szép eredménnyel hajtott végig egy maratont. A mentorának tekintett Vízer Daninak tanácsainak hála szépen fejlődött idén. Télen a YT-n futotta az első maratonnál hosszabb távot, amit UB páros teljesítés követett, aztán Vérkör, és Korinthosz.hu. [...]


2:08:44

A korábbi kiváló pályaversenyző, a kenyai Eliud Kipchoge nyerte meg a férfi maratonfutást a riói olimpia vasárnapi zárónapján, így ő állhatott fel a dobogó felső fokára a Maracana Stadionban, a hétfő esti záróünnepségen. A játékok hagyományainak megfelelően az atlétikai versenyekből a klasszikus, 42,195 kilométeres utcai viadal maradt egyedüli számként az [...]


Post Date: 2016. augusztus 22.

Never too late – ahogy az ógörög mondás tartja. Ha valami motivál, akkor ez az lesz!

Madonna Buder nővér Whoppi Goldberget leszámítva minden bizonnyal a világ leghíresebb apácája. A nővér 47 évesen az egyik idősebb atya tanácsára elkezdett sportolni, mert "a sport egyszerre jó a szellemnek, léleknek és a testnek, csendet hoz az ember életébe". Olyannyira megfogadta a tanácsot, hogy 52 évesen már túl volt [...]


Női maraton- Beharangozó!

Ma 14:30-tól a női maratont követhetjük figyelemmel, ráadásul három magyar résztvevőért is izgulhatunk! Erdélyi Zsófia 6 évesen kezdett atletizálni, sportpályafutása mellett a Dél-kaliforniai Egyetemen tanult. Kedvenc idézete egyik példaképétől, Scott Jurektől származik: „Fuss olyan ösvényen, ahol még nem futottál. Tűzz ki új célt, új versenyt, vagy egy új nagy kört, amely [...]